아기 주도 이유식(BLW) 시작하기

스스로 손으로 집어 먹는 BLW는 씹는 힘·소근육·먹는 즐거움에 좋아요. 혼자 앉을 수 있고 물건을 손으로 잡아 입에 가져갈 수 있으면 시작할 수 있어요(보통 6개월 이후). 찐 채소 스틱, 부드러운 과일처럼 «손가락 두 마디」 크기로 잡기 쉽게 줘요. 처음엔 거의 안 먹고 놀기만 해도 정상이에요. 지저분한 건 각오하세요. 질식 예방이 중요해요 — 아기가 꼿꼿이 앉아 먹게 하고, 포도·방울토마토는 4등분, 견과류·단단한 생당근은 피해요. 늘 곁에서 지켜보세요.