물, 언제부터 얼마나 줄까

돌 전 아기는 모유·분유·이유식으로 수분이 충분해요. 이유식을 시작하는 6개월 무렵부터 컵으로 «조금씩」 물을 맛보게 하면 컵 연습도 돼요. 돌 전에 물을 너무 많이 주면 배가 불러 젖·분유를 덜 먹고, 아주 어린 신생아에겐 위험할 수 있어요(전해질). 그래서 «보충」 정도로만. 돌 이후엔 자유롭게 물을 주되, 주스·단 음료는 충치·식욕저하 때문에 줄여요. 갈증엔 물이 제일 좋아요.