통잠, 언제쯤 잘까

«통잠(밤에 깨지 않고 6~8시간)」은 보통 4~6개월부터 가능해지지만 아이마다 편차가 커요. 돌까지도 한두 번 깨는 아기가 흔해요. 낮에 충분히 먹고 활동하고, 낮잠·취침 시간이 규칙적이면 밤잠이 안정돼요. 밤에 깰 때 바로 반응하기보다 스스로 다시 잠들 틈을 주세요. 이앓이·성장급증·분리불안기엔 일시적으로 다시 자주 깰 수 있어요. 통잠은 «되돌아가기도 하는」 과정이에요.